Gesundheitstipps für den Sommer
Kinder müssen sich besonders gut schützen. Im Gegensatz zu Erwachsenen sind die Eigenschutzmechanismen der Haut und der Augen bei Kindern noch nicht vollständig ausgebildet.
Es gilt, die empfindliche Kinderhaut und Kinderaugen besonders gut zu schützen:
- Grundsätzlich sollten sich Kinder vor allem im Schatten aufhalten und eine Kopfbedeckung, ein T-shirt und eine Sonnenbrille mit 100% UV-Schutz bis 400 Nanometer tragen.
- Kleinkinder bis zum ersten Lebensjahr sollten überhaupt nicht der prallen Sonne ausgesetzt werden.
- Zum Schutz des Gesichtes eignet sich am besten ein breitrandiger, Schatten spendender Hut.
- Für Kinder, die oft im Freien sind, empfiehlt sich das Tragen von speziellen UV-Schutz-Textilien oder Kleidern in kräftigen Farben.
- Die von Kleidern nicht bedeckten Körperstellen sind mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (mind. LSF 25) einzucremen.
Wiederholte Sonnenbrände in den ersten 20 Lebensjahren erhöhen das Hautkrebsrisiko markant.
- Um das Unverträglichkeitsrisiko möglichst klein zu halten, ist bei Kindern ein spezielles Sonnenschutzmittel angebracht. Es sollte einen sehr hohen Sonnenschutzfaktor aufweisen, wasserfest sein, vorwiegend Mikropigmente als UV-Filter und weder Duftstoffe, Alkohol noch Konservierungsstoffe enthalten. Solche Produkte sind eher dickflüssig und können deswegen nicht so gut aufgetragen werden. Die meisten Hersteller kombinieren daher in ihren Kinderprodukten verschiedene Arten von UV-Filtern.
- Wichtig ist, dass alle Sonnenschutzmittel nach dem Baden wieder neu aufgetragen werden, auch wenn sie als wasserfest bezeichnet sind, da sie beim Abtrocknen abgerieben werden.
- Vor allem die sensiblen Körperzonen wie Lippen, Ohren, Nase und Fussrücken gilt es gut zu schützen. Geschlossene Schuhe eignen sich besser als Sandalen.
- Kinder brauchen auch im Schatten viel Flüssigkeit. Am besten eignen sich Wasser, ungezuckerter Tee und verdünnte Fruchtsäfte.
Weitere Informationen zum Thema Sonnenschutz:
Endlich Ferien ? unsere Haut sehnt sich nach den warmen Sonnenstrahlen, übermütig schlüpfen wir in T-Shirt und Badehose und lassen den Alltag hinter uns. Es locken je nach dem Strand, Berge oder das Schwimmbad und in jedem Fall: die SONNE! Denken Sie bereits bei den Vorbereitungen an einen guten Sonnenschutz und packen Sie einen Hut, Sonnenbrille und Sonnencreme in Ihren Koffer oder Rucksack.
Je nach Hauttyp verträgt Ihre Haut mehr oder weniger Sonne. Kennen Sie Ihren Hauttyp?
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Quelle: krebsliga